피리독신1 피로회복에 좋은 영양제 비타민B 피로 회복에 좋은 영양제 비타민B 안녕하세요~ 로군입니다. 몸에 좋다는 음식을 챙겨 먹고 잠을 충분히 자는데도 피로가 가시지 않을 때 있으신가요? 보통 사람들이 겪는 피로의 원인은 영양 불균형인 경우가 생각보다 많은데요. 아무리 좋은 음식을 챙겨 먹는다고 해도 내 몸에 제대로 흡수되어 쓰이지 못한다면 아무 소용이 없겠죠. 그래서 저는 이런 영양소를 따로 영양제를 통해 보충해 주는 편인데요. 아연, 엽산, 셀레늄, 비타민B1, B2 등등 모두 종합적으로 포함하고 있는 비타민B군 복합체제를 통해 보충해 주면 효과가 꽤나 즉각적으로 느껴지더라고요. 앞서 말한 것처럼 비타민B는 단일 물질이 아니라 복합체인데요. 비타민B군 1, 비타민B1(티아민) 가장 중요한 역할을 하는 B1은 탄수화물, 단백질, 지방의 에너지.. 2020. 11. 14. 이전 1 다음