엘 아르기닌 효능 및 부작용, 제품추천

엘 아르기닌 효능 및 부작용,

안녕하세요~
로군입니다.

엘 아르기닌이라고 들어보셨나요?

특히나 근력 운동하는 분들은
한 번쯤 들어보셨을 겁니다.

단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 덕분에
아르기닌은 헬스보충제로
손꼽히는 성분인데요.

하지만, 아르기닌은 준 필수 아미노산으로
체내에서 합성되지만

그 양이 적기 때문에

식사나 보충제를 통해

보충해 주셔야 하는데요.

엘 아르기닌은 혈관 내에서
혈압 조절에 필요한
산화질소로 전환되어 혈압 조절은 물론
혈관의 탄력성을 높여주고
원활한 혈액순환을 돕습니다.

산화질소는 혈액의
인슐린 및 포도당 대사의 민감도 반응 개선에
중요한 역할을 하는데요.

때문에 엘 아르기닌 보충을 통해
산화질소의 이용을 높이면
보다 효율적인 혈당 조절이 가능합니다.

엘 아르기닌은 신체 내 산화질소를 늘려
산소공급 및 혈관을 확장시켜
혈류를 개선해주기 때문에 운동을 할 때
능력을 향상해 줄 뿐만 아니라
운동 후 회복에도 좋습니다.

운동하기 전에 섭취해 주시면 운동효과를
더욱 높일 수 있습니다.

남녀 상관없이 섭취해도 되는 성분이지만
특히나 혈관 확장 및 이완제로서
혈액순환을 돕기 때문에
체력 강화, 피로 해소는 뿐만 아니라
발기부전에도 효과가 좋습니다.

발기부전의 실질적인 원인이 되는 부분이
바로 혈액순환이기 때문입니다.

저는 엘 아르기닌을 보충해 줄 때
나우 푸드사의 엘 아르기닌 제품을
애용하는 편인데요.

가성비가 꽤 괜찮은 회사랄까.

주로 구매는 아이허브를 통한답니다~

보시면 성분 표시가 상세하게 되어 있고요.

1알에 1000mg으로
한 번에 1알 하루 2번
필요에 따라 드시면 돼요~

지금도 가끔 필요할 때
챙겨 먹는데요.

운동 한창 할 때는

매일매일 챙겨 먹었었답니다.

알약 크기는 요정도~
좀 큰 편이에요.

한 2cm 정도로
알약을 잘 못 삼키는 분들은
좀 부담스러울 수 있겠네요.

저는 뭐 알약 5~6알쯤은
한 번에 꿀떡꿀떡 잘 넘기는 타입이라
뭐 괜찮았습니다.

운동하기 전 먹어본 바에 의하면
확실히 에너지가 확실히 다르긴 하더라고요.

운동을 하면 할수록 힘들다기 보단
힘이 더 막 나고요.

평소보다 운동량이 좀 더 늘려도
괜찮더라고요.

이건 지극히 개인적인 후기이다 보니
참고만 하시고요.

모두가 다 그렇다는 건 아닙니다.

엘 아르기닌은
부작용이 거의 없는 안전한 성분이지만

과다 복용 시 구토, 설사, 구역, 위장장애를
일으킬 수도 있으며

신장이나 간이 약하신 분들
저혈압, 통풍, 천식을 갖고 계신 분들도
주의가 필요합니다.

그리고 엘 아르기닌은
헤르페스 바이러스를 증식하는 데에
쓰이는 물질로

엘 아르기닌을 장기간 고용량으로

복용하게 되면 헤르페스 보균자 분들이나
알레르기를 갖고 계신 분들의 경우

바이러스에 취약해질 수 있으므로
섭취 전 전문의와 충분한 상담이 필요합니다.

지금까지 로군이었습니다~^^

읽어주셔서 감사합니다.