한쪽 눈 떨림 증상이 나타난다면

한쪽 눈 떨림 증상이 나타난다면 안녕하세요~로군입니다. 한쪽 눈이 갑자기 파르르 떨리는 경험 해본 적 있으신가요? 이러한 증상은 생활에 큰 불편을 주는 것도 아니고 큰 통증을 유발하는 것도 아니기 때문에 대수롭지 않게 넘길 수 있는 부분인데요. 하지만, 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 혹시 내게 병이 있는것은 아닌지 걱정이 되죠. 우리의 몸에 나타나는 증상들은 미세한 증상 일지라도 

어떤 질병의 전조증상일수도 있는 부분이기 때문에 한 번쯤 체크해보시는 것도 좋은 방법인데요.

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눈 떨림 또는 한쪽 눈 떨림 원인


1, 영양 불균형

몸의 영양상태가 불균형해지면

눈뿐만 아니라 손, 발, 입술 등의 부위에 이러한 이상 증상이 나타나기도 합니다.

눈 떨림의 대표적인 원인은 바로 마그네슘 부족이라고 하는데요. 마그네슘 부족이라는 말도 틀린 말은 아닙니다만. 이러한 증상들의 원인은 마그네슘뿐만 아니라 영양 전반의 불균형이라고 보시는 것이 더 정확합니다.

2, 수면제 또는 향정신성 약제 장기 복용

수면제, 향정신성 약제 성분은 뇌를 생각보다 지나치게 흥분시킬 수도 있어

그 때문에 눈 떨림, 눈부심, 눈 통증 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.


3, 스트레스

만병의 근원인 스트레스,

스트레스가 극심해지면 안면의 신경도 그 영향을 받아 흥분하게 되는데요. 이 과정에서 근육이 불필요한 이완과 수축의 반복하면서 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

4, 눈 질환

결막염이 안검염 등의 눈 염증 질환이 있을 경우에 눈 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

5, 카페인 및 알코올 섭취

카페인이나 알코올이 눈 경련을 유발하므로

카페인이나 알코올에 취약하신 분들의 경우 눈 떨림 증상이 일어나실 수 있습니다.

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눈 떨림 또는 한쪽 눈 떨림이 지속된다면

일시적인 경우에는 상관없지만 눈 떨림이 지속된다면 안면경련으로 진행될 수도 있는데요. 안면경련은 나 스스로 인지를 잘 못할 정도로
천천히 발생됩니다.

눈 아래, 눈가 근육 주변부터 떨림이 일어나다 눈이 저절로 감기는 증상이 일어납니다. 그러면서 볼, 입, 턱, 목 등 다른 근육으로 증상이 점차 퍼지게 되며 떨림, 경련이 일어나는 횟수가 잦아지고 지속 시간도 길어지게 됩니다. 전문가들의 말에 의하면, 이러한 증상을 방치하게 되면
안면의 한쪽 근육과 반대편 근육이 비대칭으로 발달해 얼굴 모양도 비대칭으로 변화할 수 있으니, 3주 이상 눈 떨림 증상이 지속된다면, 꼭 병원에 방문하셔서 치료를 받으시길 권해드립니다.

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눈 떨림 또는 한쪽 눈 떨림 예방법

1, 충분한 수면 취하기
2, 인공 눈물로 눈에 수분 보충
3, 눈 떨림, 경련이 일어날 때 온찜질해주기
4, 균형 있는 식사
5, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기

웬만한 눈 떨림 증상은 스트레스를 해소하고 피로를 풀어주면 대부분 나아지다 보니, 충분한 휴식과 함께 눈 건강 잘 챙기시길 바랍니다.

지금까지 로군이었습니다~^^읽어주셔서 감사합니다.