노니 열매, 노니 주스 효능, 먹는법

 

노니열매, 노니 주스 효능, 먹는 법

 

안녕하세요~
로군입니다.


"신이 내린 열매"라고 불리는 노니!

 

 

미란다 커의 아름다운 몸매와 피부의 비결이
바로 어릴 적부터 즐겨 마셨던 노니주스

덕분이라는 점 알고 계신가요?

 

그렇게
노니에는 항산화 성분, 각종 비타민, 미네랄,
마그네슘, 인, 칼륨, 철들이 풍부하게 들어 있는데요.

그래서 남태평양 원주민들은 예전부터 해열, 복통,
상처치료, 두통 등에 사용해 왔습니다.

---

노니 주스 효능

1, 혈관질환 개선

 

 

노니에는 혈관 염증을 막아주는

파이토케미컬 성분이
풍부해 혈관질환을 개선하기에 좋답니다.

또한, 스코폴레틴이라는 성분이 혈관의 확장을 도와
혈액순환을 돕습니다.

덕분에 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등을 예방하는 데에
효과가 좋습니다.


2, 피부관리

 

 

노니에 안트라퀴논이라는 성분이 콜라겐을 자극,
피부의 주름 형성을 막아줍니다.

또한, 노니에 프로제닌이라는 성분이
손상된 세포는 재생,
정상적인 세포는 활성화시켜주는 역할을 하여
피부 두드러기, 알레르기, 아토피,
여드름 등의 피부를 치료해
건강한 피부로의 회복을 돕습니다.

그렇게 피부미용 및 부종을

완화시키는 데에도 좋습니다.


3, 항암 효과

 

노니의 뿌리와 열매에 많이 들어있는

탐나칸탈이라는 성분은 항산화 물질로

 

암세포의 증식 억제 및 생성을 막는

뛰어난 항암 효과를 보입니다.


4, 피로 해소

 

 

노니에 풍부하게 들어 있는

프로제닌과 제로닌이라는
성분은 체내에 흡수되면

면역력, 치유력을 높여주기 때문에
그렇게 피로 해소를 돕습니다.

또한, 신진대사도 원활해져
피로 해소에 더욱더 좋습니다.


5, 항염

 

 

염증 완화에 뛰어난 노니는
관절염에도 효과가 뛰어난데요.

항염뿐만 아니라 진통제 역할도 해주기 때문에
통증을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.


6, 당뇨 개선

 

 

노니에 베타시토스테롤이라는 성분이

혈당의 조절을 돕는 역할을 해

 

당뇨를 개선하는 데에 효과가 좋습니다.


7, 정력

 

 

노니열매는 면역력을 높여주어
기력 회복에 아주 좋은데요.

게다가 혈액순환을 도와 비뇨 생식기에 기능을
강화하는 데에도 좋습니다.

남성뿐만 아니라 여성에게도 좋답니다.

특히, 동의보감에도 기록돼 있을 정도로 정력강화에
아주 효과가 좋습니다.

---

노니 주스 부작용

1, 칼륨이 풍부하게 들어있어
신장이 좋지 않으신 분들은 좋지
않으며 간이 약하신 분들도 주의가 필요합니다.

2, 과다 섭취하게 되면 노니의 독성 때문에
복통, 설사, 변비가 발생할 수 있습니다.

3, 피부 알레르기, 가려움

4, 위가 약하실 경우 섭취 시 주의가 필요

---

노니 주스 먹는 법

 

 

분말이나 원액을 구해서 드시는 경우가 많은데요.

약 30~50ml 정도의 원액을 물에 희석해서
아침, 저녁으로 나눠서 드시면 됩니다.

노니 원액이 쓴맛도 강하고 떫은 편이라
먹기 힘드신 분들은 다른 과일과 함께 드시거나

캡슐 형태의 영양제를 드시는 것도 방법입니다.

노니가 몸에 좋은 성분은 맞지만
내 몸상태와 적정량을 잘 체크하셔서
적정량을 섭취하시는 게 가장 좋습니다.

건강 챙기시는 데에 도움이 되시길 바랍니다.

지금까지 로군이었습니다~^^

읽어주셔서 감사합니다.