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뒤통수가 아파요, 원인이 뭘까 뒤통수가 아파요, 원인이 뭘까 안녕하세요~로군입니다. 살아가다 종종 뒤통수가 당기고, 저릿한 느낌 받아본 적 있으신가요? 보통 이런 경우 일시적인 증상이라고 생각하고 그냥 넘겨버리는 경우가 많죠. 하지만 이러한 증상이 자주 나타난다면 원인이 무엇인지 확인을 한번 해보는 것도 좋습니다. 뒤통수가 아플때 원인 1, 거북목등의 안 좋은 자세 앉는 자세부터 바르게 하지 않으면 혈액순환에 문제가 생겨 목이 결리거나 소위, 뒷골이 당기는 원인이 될 수 있습니다. 보통 앉아서 일을 하는 사무직에 계신 분들이 이런 증상을 많이 겪게 되는데요. 승모근에 근육이 뭉치거나 목디스크에 의해 거북목이 생깁니다. 보기에도 좋지 않을뿐더러 척추 건강까지도 영향을 미칠 수 있는 부분이기 때문에 평소에 바른 자세를 유지하려고 노력하고.. 2020. 12. 21.
코큐텐의 효능과 부작용, 제품후기 코큐텐 효능과 부작용, 제품 후기 안녕하세요~ 로군입니다. 저는 몇 년 전 영양제의 효과 체감하고 난 뒤부터 저에게 필요한 영양제를 찾아 꾸준히 챙겨 먹는 편인데요. 오늘은 그중 코큐텐의 효능과 부작용을 알아볼까 합니다. 코엔자임큐텐이라고도 불리는 코큐텐에 대해 들어보신 적 있으신가요? 코큐텐 이란? 코큐텐은 심장, 폐, 간에 분포하는 필수 영양소이자 강력한 항산화 물질로 미토콘드리아에서 발견되는데요. 우리가 먹는 음식을 에너지로 전환해 신체와 뇌에 공급하는 역할을 합니다. 그렇게, 심장, 간 등의 수많은 세포의 에너지 생산에 필수적인 역할을 하는데요. 동시에 강력한 항산화제의 역할로서 세포에 유해한 독성물질을 분해하고, 세포의 노화를 방지합니다. 또한, 비타민C, E 등의 다른 필수 영양소가 더 흡수가.. 2020. 12. 20.
엘 카르니틴 영양제 어떤게 좋을까 엘 카르니틴 영양제 어떤 게 좋을까 안녕하세요~ 로군입니다. 오늘 소개해드릴 영양제는 바로 운동하시는 분들은 한 번쯤 들어보셨을 영양제! "엘 카르니틴" 인데요. 운동의 효과를 높여준다고 많이 알려져 있죠. 우선, 엘 카르니틴은 아미노산의 일종으로 육류에 많이 함유되어 있는데요. 엘카르니틴은 지방대사에 아주 중요한, 지방산을 미토콘드리아로 옮기는 "운반체" 역할을 합니다. 지방산이라는게 미토콘드리아에 흡수가 되어야 에너지원으로 쓰일 수 있기 때문입니다. 이러한 운반과정을 통해 체지방 감소 및 근육량 증가를 도와 체중감소뿐만 아니라 피로 해소까지도 돕는데요. 그렇게 운동전에 섭취해주면 운동효과를 높여주어 체지방 감소를 돕고, 운동 지구력을 높여주며 피로를 감소시켜주는 효과까지 있습니다. 하지만 엘 카르니틴.. 2020. 12. 19.
한쪽 눈 떨림 증상이 나타난다면 한쪽 눈 떨림 증상이 나타난다면 안녕하세요~로군입니다. 한쪽 눈이 갑자기 파르르 떨리는 경험 해본 적 있으신가요? 이러한 증상은 생활에 큰 불편을 주는 것도 아니고 큰 통증을 유발하는 것도 아니기 때문에 대수롭지 않게 넘길 수 있는 부분인데요. 하지만, 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 혹시 내게 병이 있는것은 아닌지 걱정이 되죠. 우리의 몸에 나타나는 증상들은 미세한 증상 일지라도 어떤 질병의 전조증상일수도 있는 부분이기 때문에 한 번쯤 체크해보시는 것도 좋은 방법인데요. 눈 떨림 또는 한쪽 눈 떨림 원인 1, 영양 불균형 몸의 영양상태가 불균형해지면 눈뿐만 아니라 손, 발, 입술 등의 부위에 이러한 이상 증상이 나타나기도 합니다. 눈 떨림의 대표적인 원인은 바로 마그네슘 부족이라고 하는데요. 마그네.. 2020. 11. 23.
생리전 증후군(PMS)으로 너무 힘들다면 생리전 증후군(PMS)으로 너무 힘들다면 안녕하세요~ 로군입니다. 의학적 명칭은 "premenstrual syndrome" 약칭 PMS, 바로, 생리전 증후군인데요. 생리전 증후군으로 인해 여성들은 생리가 다가오면 신경 쓰이고, 불편하고, 심지어 괴롭기까지 합니다. 생리전 증후군 원인 생리전 증후군의 원인은 명확히 밝혀지지 않았으나 한 달에 한번 배란기가 되면 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 많아졌다가 수정이 되지 않으면 그 수치가 떨어지면서 발생한다고도 하고 우울증을 일으키는 세로토닌 분비의 변화로 이 증후군이 나타난다고 이야기하기도 합니다. 생리전 증후군 증상 미네랄과 비타민 결핍, 호르몬 문제, 혈당 불균형 등으로 인해 여성은 이시기에 심리적, 신체적으로 불안, 짜증, 두통, 피로감, 기분변화, .. 2020. 11. 22.
가슴답답 호흡곤란 증상이 나타난다면 가슴 답답 호흡곤란 증상이 나타난다면 안녕하세요~로군입니다. 평소에 가슴이 답답하거나 호흡곤란이 온다거나 하는 증상 느껴본 적 있으신가요? 흉부 부위에는 다양한 장기들이 위치하고 있기 때문에 이러한 증상들은 원인을 딱 한 가지다라고 단정 짓기는 어려운데요. 가슴 답답 호흡곤란 원인 1, 심리적 요인, 정신 질환 공황장애나 스트레스로 인한 정신적인 질환을 갖고 계 신경우에 손발의 감각이 약해지거나, 떨림, 무감각 등의 증상 동반과 함께 호흡곤란 증세를 경험하실 수 있습니다. 2, 심부전증 심장은 펌프기능을 통해 신체 구석구석으로 혈액을 보내주는 역할을 하며 심근이라고 하는 근육으로 구성되어 있는데요. 바로 이 중요한 펌프에 문제가 생겨 심장이 제기능을 하지 못할 때 나타나는 질병이 바로 심부전증입니다. 심.. 2020. 11. 21.

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