전체 글41 혓바늘 원인, 혓바늘 없애는 방법은 무엇일까 혓바늘 원인, 혓바늘 없애는 방법은 무엇일까 안녕하세요~로군입니다. 몸이 피곤해지면 입안에 물집이 잡히고, 혓바늘이 생기기도 하는데요. 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유가 되지만 면역력이 많이 떨어져 있는 경우에는 회복 또한도 늦어질 수밖에 없는데요. 그 증상이 2주이상 지속이 되고 증상이 점점 심해진다면 원인이 무엇인지 찾아보는 것이 좋습니다. 혓바늘이란, 혀 위에 생겨나는 작은염증들로 맛을 느끼게 하는 설유두가 붓거나 붉어지는 증상이 나타나면서 생기게 됩니다. 보통은 수면의 부족과 쌓인 피로감, 스트레스, 영양분 부족 등이 원인이 됩니다. 스트레스가 심해지면 혈액순환에도 문제가 생기기 때문에 침샘에도 제대로 된 혈액공급이 안되고, 그에 따라 침 분비가 줄어들다 보면 면역력이 취약해져 .. 2021. 1. 28. 비타민d 부족증상 알아보자 비타민d 부족 증상 알아보자 안녕하세요~로군입니다. 안 그래도 추운 날씨에 야외활동도 누군가를 만나는 것도 조심스러운 요즘, 이럴수록 햇빛 비타민이라 불리는 비타민d를 보충하기에 쉽지 않은 환경이 되는데요. 이럴수록 신경 써서 보충을 해줄 필요성이 있습니다. 게다가 아시아인들은 서양인들에 비해 햇빛차단제 역할을 하는 멜라닌 색소를 많이 가지고 있습니다. 또한, 외출을 할 때 피부를 보호한다고 자외선 차단체를 바르는 경우가 많습니다. 그렇게 되면 더욱더 비타민d의 합성이 어려워 지기 때문에 비타민d 부족 증상을 해결하기가 더 어려워집니다. 비타민d는 체내에서 합성되는 비타민이 아니므로 외부에서 보충을 해주어야 하는 비타민인데요. 비타민d 부족증상으로는 안구건조증, 골다공증, 근력 약화, 구루병, 심혈관질환.. 2021. 1. 27. 안압이 높아지는 이유, 안압 낮추는법 안압이 높아지는 이유, 안압 낮추는 법 안녕하세요. 로군입니다~ 많은 신체기관이 존재하지만 특히나 우리에게 중요한 기관인 눈! 우리의 눈은 정말 다양한 디스플레이에 노출되어 있는데요. 일상 속에서 무분별하게 노출되어 있다 보니 눈 충혈, 안구 통증, 눈이 침침하거나 건조, 어지러움 등을 수시로 느끼면서도 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 일단 안압이란, "안구에 가해지는 압력"으로 안구는 눈 안에 "방수"라는 액체에 의해 압력을 조절하게 됩니다. "방수"라는 액체는 모양체라는 조직에서 생성 및 분비를 하고 순환이 되고 흘러가게 되는데요. 이러한 과정 중 특별한 이상이 없는 한 거의 일정하게 유지됩니다. 하지만, 안압이 높아지는 이유는 액체에 의해 압력을 조절하는 "방수" 이 "방수"에서 생성 및 .. 2021. 1. 26. 새싹보리 효능 알고 계신가요? 새싹보리 효능 알고 계신가요? 안녕하세요~로군입니다. "새싹보리"라고 들어보셨나요? 바로 보리의 싹이 난 후에 약 7~10일간 자란 어린 잎을 말하는데요. 새싹보리는 씨앗이 발아하는 과정에서 영양분이 농축되게 되는데다 각종의 좋은 생리활성 물질 또한도 자연스럽게 생성되게 됩니다. 그렇게 다 큰 보리가 갖고 있는 영양분보다 새싹보리는 최대 100배 이상의 영양분을 갖게 됩니다. 게다가 면역력을 강화해주는 효능도 가지고 있어 코로나로 인해 건강에 관심이 높아진 요즘 많은 사람들이 찾는데요. 새싹보리 효능 1, 간 건강 새싹보리에 들어있는 사포닌 성분은 해독작용이 탁월한데요. 그렇게 독소 배출을 돕기 때문에 알코올성 지방간 및 간 기능 개선에 효과가 좋을 뿐만 아니라 덕분에 다이어트에도 도움이 됩니다. 2, .. 2020. 12. 31. 역류성 식도염 증상을 일으키는 원인 알고 계신가요? 역류성 식도염 증상을 일으키는 원인 알고 계신가요? 안녕하세요~로군입니다. 요즘 사람을 만나는 일이 줄어들고 집안에서 시간을 보내는 시간이 점점 많아지고 있죠. 그렇다 보니 스트레스에 운동은 부족해지고, 식습관도 불규칙적이게 되는 경우가 많은데요. 그렇게 역류성 식도염 증상을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 역류성 식도염 증상 일단 식도는 입에서 위장까지 음식을 전달하는관으로 이 조직에 염증이 생기는 것을 바로 식도염이라고 하는데요. 역류성 식도염 증상은 하부식도 괄약근이 약해져 음식이 역류하는 증상입니다. 단순히 내가 먹었던 음식만 역류하는 것이 아니라 위산이 함께 섞여 역류하다보니 식도를 상하게 하고 염증도 유발하게 되는 것인데요. 저도 소화기가 약하다보니 가끔 과식을 했을 때 이런 증상을 느껴본 .. 2020. 12. 28. 당뇨에 좋은 음식, 알아봅시다 당뇨에 좋은 음식, 알아봅시다 안녕하세요~로군입니다. 요즘 현대인들에게 당뇨는 굉장히 흔한 질병인데요. 특별한 증상이 겉으로 느껴지지 않을 수도 있는 데다 당뇨 초기에는 그 증상이 모호하다 보니 쉽게 알아차리기 어렵기도 합니다. 그 때문에 자칫 잘못하면 방치되어 버릴 수 있는 위험한 질환이 바로 당뇨입니다. 당뇨란? 인슐린의 분비가 정상적으로 이루어지지 않거나 분비량이 부족하게 되는 등의 대사질환을 말하는데요. 특히나 고혈당 증상이 오래 유지되게 되면 다양한 합병증의 발생 위험이 높아지게 됩니다. 그래서 그전에 미리미리 관리하시는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 알아봅시다. 당뇨에 좋은 음식 1, 비트 혈당이 높아지면 피의 농도도 짙어져 끈적거리게 되는데요. 바로, 비트에 함유되어 있는.. 2020. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
